白癜风患者多吃粗粮真的是个好主意吗？
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现在的人越来越注重养生，所以吃东西的时候都会选择粗粮。粗粮是相对于我们日常所吃的精米白面等细粮来说的，主要包括玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。那么，白癜风患者多吃粗粮真的是个好主意吗？
1.粗粮对白癜风的作用
粗粮中含有丰富的不可溶性纤维素，它能与可溶性纤维协同作用，降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度，同时还能对大肠产生机械性刺激，加快肠道蠕动，促进食物残渣尽快排出体外，保证消化系统的正常运转，对白癜风的恢复有一定的帮助。
2.粗粮的食用要适量
白癜风虽然有一定的好处，但也要注意适量食用，否则会影响人体对蛋白质、无机盐和一些微量元素的吸收，同时也会对消化产生影响，过多的纤维会引起肠道阻塞、脱水等急性症状。>>>推荐阅读：白癜风患者该吃些什么有助于治疗？
天津白癜风医院温馨提示：白癜风患者在食用粗粮的时候，一定要注意及时喝水，因为粗粮中的纤维素需要有足够的水分作为后盾，这样才能确保肠道的正常运作。其次，要循序渐进地食用粗粮，突然增加或者减少粗粮的进食量，都会导致肠道的反应。平时以肉食为主的人，在增加粗粮进食量的时候，要循序渐进，不能操之过急。此外，在食用粗粮的时候，可以选择搭配荤菜一起食用，这样才能达到均衡膳食的目的。
- 编辑：天津中都白癜风医院
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