青少年如何预防白癜风的发生？

　　白癜风是以皮肤色素减退为主要表现的一种皮肤疾病，会引起局部或全身的白斑。青少年是白癜风发病率较高的人群，所以要做好预防工作。

　　青少年要养成好的习惯。平衡饮食是保持身体健康的关键。他们应摄取充足的维生素和矿物质，尤其是维生素 C，维生素 E，以及铜。另外，应避免日光照射，特别是正午。紫外线是导致白癜风的主要原因，所以要采取防晒措施，如防晒霜，遮阳帽和遮阳衣等。

　　其次，青少年要避免心理压力，避免情绪波动。研究表明，精神紧张、情绪波动是白癜风发病的重要原因。因此，青少年应学习如何有效的处理压力与情绪，如运动，听音乐，读书，等等。同时，也要多与家人、朋友交流，争取他们的理解与支持。

　　另外，青少年也要避免使用不适当的护肤品和药品。有些化妆品、药品中含有有害物质，这些物质可能会诱发或加重白癜风。所以，他们应该根据自己的皮肤情况选择合适的化妆品，并且遵医嘱用药。

　　青少年患者还要做定期的皮肤检查。早发现早治疗能有效控制疾病，减少白斑的扩散。因此，青少年应定期到医院或皮肤科医生做皮肤检查，以便及早发现并及时治疗。>>>推荐阅读：青少年得白癜风之后如何治疗呢？

　　天津白癜风医院温馨提示：预防白癜风的方法主要有：养成良好的生活习惯，避免精神压力及情绪波动，避免使用不适当的化妆品及药物，定期做皮肤检查等。但是，如果已经患有白癜风，那么就应该尽早寻求医生的帮助和专业的治疗。要想减少白癜风带来的危害，必须采取多种方法综合治疗。

编辑：天津中都白癜风医院

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